体を見直す

蕁麻疹がでた！

昨日初めて蕁麻疹を経験した。美容院に行ったあと公園で遊んでいたら体中が痒くなってミミズ腫れの様な虫刺されの様な痕が出来ていた。夜になるにつれどんどん増えていって怖かったが、調べて蕁麻疹だと病名が分かって一安心はしたが、原因が全然思い当たらない。

美容院もカットだけだし、昨日からの残り物くらいしか食べてない。同じものを食べていた娘は大丈夫だったのが救いだ。

何だろう？？健康にはかなり自信がある方だったのでちょっとショック！

でもこれも何かのサインだと思って少し日々の生活を見直すことにした。

最近夜型になってきて朝のラジオ体操をサボりがちなこと、コーヒーを毎日飲む事。あと、肌断食の前にひどい乾燥を改善させること。が、ぱっと思い浮かぶ。

ラジオ体操は朝方に戻せば出来る、コーヒーは代替品を買っておけば多分クリア出来る、乾燥は、、、白湯でも飲もう！簡単でやりやすい事が一番！私の定義では3ヶ月間持続しないと、身体に結果は出てこないのでとりあえず6月までは続けようと思う。

うちはポットとか、瞬間湯沸かし器はないが、山用のボトルが大量にあるのでストーブで沸かしたお湯はこれに入れておけばかなり熱々の温度を翌日まで保ってくれる。

使い方が荒いので凸凹が出来て保温効果は落ちているがそれでも使えるやつだ。

ちなみにお湯を入れる前に1度少しのお湯を入れて振り、ボトルの中を温めてから満タンにお湯をいれると保温効果はもっと上がる。

雪山ではほんとに命を繋ぐ道具だったのに、今では白湯用かぁ、、